矯正の痛み
■おはようございます。紀藤です。
週末は、ある企業様での「7つの習慣」研修の実施と、
毎週恒例のテニスの練習でした。
無心でボールを追いかけているとき、
心の底から夢中になれ、日々のストレスも吹き飛ぶようです。
”趣味”とは、改めて大事だなあと思う今日この頃。
■さて本日は、
私の最近の個人的なニュースからのお話をご共有したいと思います。
実は私、先週から「歯科矯正」を始めました。
理由は色々ありますが、
噛み合わせ不良による慢性的な歯の痛みから、
歯医者さんに勧められたことがきっかけ。
というわけで、一本前歯を抜いて、
先週から矯正をスタート。
ちなみに「歯科矯正」といっても、
良く見かける銀の矯正器具を付ける方法ではありません。
「インビザライン」という比較的新しい矯正方法で、
透明なマウスピースを利用して、歯を動かしていくというもの。
２週間ごとにマウスピースを変えて、
合計２８セット、約1年半をかけて、
マウスピースの”型”を変えながら、理想の歯型に近づけていく、
そんな方法で矯正を進めていきます。
■そんなこんなで期待と不安を交えながら、
矯正を開始して約１週間。
始めてからずっと、
歯がギリギリと痛むのです（涙）
不慣れな”型”に無理やり押し込まれ、
「今までの形に戻りたい！」
と歯が叫んでいるかのよう。
我慢できず、インターネットで
「矯正 マウスピース 痛み」と検索。
何かいい方法はないか、と調べてみると、朗報を発見しました。
どうやらこの痛みは最初の10日間だけらしく、
そこから先は慣れてきて、何ともなくなってくるとのこと。
「ふうっ」と安心すると共に、
ふと思いました。
これは「人が変わる」というステップと
とても似ているのではなかろうか、と。
■「7つの習慣」でも、
”習慣を変えるのは、人生を変えることに繋がる。
しかし、習慣を変えるには大変なエネルギーを必要とする”
といいますが、
私たちが何かを始めようとするとき、
「矯正の痛み」のように、
”違和感”や”痛み”を感じるものではないか、
そのように思うのです。
例えば、
「毎日勉強をする」
「毎日日記をつける」
「早起きをする」
など、新しい習慣を開始しようとしたとき。
多くの場合、
「めんどくさい」
「起きるのがしんどい」
などの、今までの自分に戻ろうとする、
強力な引力がすべからく働きます。
”今までの型”に戻ろうとします。
しかし、それでも何とか繰り返して、
”新しい型”に慣れてきたとき、
それが何でもなくなって、普通になる。
痛みもなくなってくる。
むしろ前より進化して、素晴らしい状態になっている。
これが「人が変わる」というステップであり、
これぞまさしく、矯正のようだ、
と（勝手に）感じてしまったのです。
（完全に私個人の見解ですが 苦笑）
■私たちは誰でも一度くらい、
何かのきっかけを通じて、
「より習慣を身に付けよう」
と思い立つことはあります。
しかし新しいことを身に付ける、という際は、
１、「矯正の痛み」のように、”新しい型”は、最初は慣れず、
違和感や労力を必要とするものであること
２、でも、やり続ければ慣れて、”新しい型”が当たり前になってくるもの
この事実を念頭に置いておくことが、
重要なのではないか、と思うのです。
そうすることで、
新しい習慣の獲得において「心の準備」ができ、
新しい習慣作りを成功させるヒントになるのではないか、
そのように思う次第です。
最後までお読み頂き、誠にありがとうございます。
今日が皆様にとって、素晴らしい1日になりますように。
