「自分にとって大切な価値観」を見つける方法
■おはようございます。紀藤です。
金曜日、月曜日にわたって
「時間管理よりまず先に、
自分が大切にしている価値観を知ること」
が大切なのではないか、というお話をお伝えしてきました。
本日はその「価値観」について、
もう少し掘り下げてみたいと思います。
■過去に、とあるお客様から、
「価値観が大切なのはわかる。でも、抽象的で、曖昧だよね」
と言われたことがあります。
では、そんな抽象的と言われる「価値観」をどうやって見つけるのか。
それが、本日お伝えしたいトピックです。
そのためには、「自分が大切にしていること」、
「やりたいこと」などを、色々な質問から掘り下げて考えることが
有効だと言われています。
例えば、こんな質問があります。
（お時間があるときに、ぜひ考えてみて下さい。
ルールは、自由に何でも出来るという前提でイメージすること、です）
Ｑ，尊敬する人は誰ですか？５人書きましょう。
そして、その理由も教えて下さい。
Ａ（例）：ガンジー／理由：圧倒的なホスピタリティ、諦めない心
イチロー／理由：努力をし続ける姿勢、勤勉な態度 etc…
Ｑ，今欲しいもの（have）、したいこと（do）、なりたいもの（bｅ）
をそれぞれ考えてみて下さい。
Ａ（例）have／別荘が欲しい、ヨットがほしい、お金が欲しい、自由な時間がほしい
do／ＭＢＡをとりたい、家族サービスがしたい、フルマラソンを感想したい
be／部長になりたい、歌手になりたい、怒らない人になりたい
Ｑ，余命１年しかないとしたら、何がしたいか？
Ａ（例），家族に感謝をする
子供との時間を大切にする
両親にお礼の手紙を書く
世界一周旅行をする
いつもと同じ毎日を過ごす etc…
Ｑ，あと１００年、健康体で何不自由なく動けるとしたら何がしたいか？
Ａ，発展途上国でボランティアをする
会社の社長になる
家族で野球チームを作る
映画を１００００本見る
小説を書く etc…
などがその一例です。
（続きは書籍「人生は手帳で変わる ３週間ワークブック」に詳細が書かれています。
よろしければ、ぜひ）
■このような質問をしていくと、
質問は違うのに、答えが似たようなものであったり、
重複していたりと、改めて
「自分ってこんなことをしたかったんだ」
という自分ならではのユニークな答えが集まってきます。
これが「価値観のヒント」と呼ばれるものです。
価値観のヒントとは
・常に笑顔でいる人になりたい
・自分が発案したプロジェクトを成果に結び付けたい
・家がほしい、車がほしい
などの、
書いた自分の答えを
「一言で表すとどうなるか」ということです。
例えば、
・常に元気で明るくいたい ＝ 前向きさ
・自分のプロジェクトを成功させたい ＝ 達成意欲
・家が欲しい、車が欲しい ＝ 経済力（自由）
など、
すると、自分が特に重要視する
「価値観」が少しずつ浮き彫りになっていくのが感じられると思います。
そして、これを仕事、趣味、教養、家庭、友人、健康など、
過去に起こった出来事など、様々な視点で考え、掘り下げていくと、
「そういえばこんなことも大切にしているな」
と、より自分独自の「価値観」が絞られていきます。
■ちなみに先日、ご紹介したベンジャミン・フランクリンは、
自分の価値観を「１３の徳目」としてまとめるのに、
３年間かかったそうです。
もちろん、これだけ深堀をすれば、
自分にとってもゆるぎない、強い納得感があるものが生まれるでしょう。
しかし、初めからそれをする必要はないと思います。
今日お伝えしたいのは、
先ほどご紹介したやり方のように、
「自分の大切なこと」（＝価値観）
のヒントを見つけることが、
時間管理を始めるよりも、スケジューリングをするよりも
最初に大切なことである、という考え方なのです。
そうすることで、初めて時間管理は、
「自分が最も大切なことを、最も大切にする」
ためのツールとなりえるのではないかと感じるのです。
■自分のしたいことを吟味しなければ、
知らない誰かや社会から求められている、
「ステレオタイプな幸せ」に染まっていたと気づいた、
というお話もしばしば耳にします。
というわけで、
もしやったことがないのであれば、一度試しにやってみると、
何か気付きが得られるのかもしれません。
（いや、必ず得られるはず！）
そして、自分が「心からやりたい」「ワクワクする」という価値観が見つかり、
仕事やプライベートと結びつけられる文化ができたなら、
企業やチームでも、主体的に動ける人材が、より増えるのではないかと思う次第です。
というわけで、
本日は「価値観の明確化の手法」をご共有いたしました。
■今日のお話は、
・「時間管理」は手段。日々の行動をマネジメントする目的は、
自分の「価値観（大切なこと）」人生で実現すること。
・そのために、「価値観の明確化」というワークが効果的だと 言われている。
・内容は、「尊敬する人」「やりたいこと」「なりたいもの」など
様々な角度から、自分の心の琴線が触れる（ワクワクする）ヒントを
見つけ、まとめていくこと。
・自分の「価値観」が明確になり、それが仕事やプライベートと
紐づけることができたら、きっと「自ら手を挙げる人材」が増えるのでは。
という内容でした。
今日も皆様にとってよい一日になりますように。
