データが示した「幸せになる方程式」
（今日のお話 2317字／読了時間3分）
■おはようございます。紀藤です。
昨日は２件のアポイント。
数年ぶりにお会いする方や、
前々から是非お話したかった方などと
意見交換をさせていただいた有意義な１日でした。
（喉が潰れて声がでない、ということを除いて。
ご面談頂いた皆様、大変失礼いたしました汗）
＊
さて、早速ですが本日のお話。
最近読んだ本で、
『データの見えざる手』（著：矢野和男）
という本があるのですが、
これがまた、ものすごく面白かったのです。
今日は、この本から
引用させていただきつつ、
「幸せ（ハピネス）の測り方」
をテーマに、学んだことを
皆様にご共有させていただきたいと思います。
それでは、どうぞ。
■『データの見えざる手』。
この本の概要は、
このように表現されています。
”人間の行動を支配する隠れた法則を、「方程式」に表す。
ヒューマンビッグデータがそれを初めて可能にした。
時間の使い方・組織運営・経済現象など、
人間と社会に関する認識を根底からくつがえす科学的新事実。”
とのこと。
少し抽象的でわかりづらいので、
補足させていただきます。
最近は、だいぶメジャーになった、
「ウェアラブルセンサー」（fitbitやapple watchなど）。
これらによって、
”人の行動”がデータとして、
測れるようになってきました。
そして、それを１００万日以上の
膨大なデータとして集めることによって、
意外な事実が見えてきたそうです。
これまでは、
「彼は何だか運がいいよね」
「あのチームは何となく、
イキイキしているよね」
「彼のいるチームは、いつも活気があるなあ！
（なぜだかわからないけど）」
というような、いわゆる、
”感覚”、人柄”
という抽象的で、曖昧なものとして
でも「何かある」というように、
表現されてきたものがありました。
それの特徴を、１００万日以上の
ビックデータを集計することにより、
今まで見えなかった、
・運の良いリーダーの方程式 とか
・仲が良く、生産性が高い組織の方程式
ということが
わかってきたという話。
それが、『データの見えざる手』という本の概略です。
■その中で、特に興味深い話として、
こんなテーマが紹介されていました。
それは、
『幸せ（ハピネス）を感じる人の方程式』
というもの。
カリフォルニア大学のソニア・リュボミルス教授が、
”幸せ＝ハピネス”について研究をしたそうです。
彼は著書『ハピネスの方法（The How of happiness)』において、
インタビューやアンケートなどを通じて、
“人の心”という目に見えないものを定量化しました。
すると、意外な事実がわかってきたのです。
それは、このようなことでした。
１，「幸せ」は、生まれ持った遺伝的性質に影響される
ということ。
一卵性双生児のデータベースの蓄積をしたところ、判った事実。
同じDNAを持つ２人は、別の環境、別の事情で育てられても、
概して同じような「幸せ指数」を持つということ。
これらの“幸せに関する先天的な要素”は、
なんと、５０％もの影響を占めているそう。
つまり、幸せに関する半分は、
殆どが先天的な資質で決まってしまう（！）
というわけです。
（なんと）
そして、２つ目。
２，「幸せ」に影響を与える後天的な要素のうち、
私達が大事だと思いがちな、
・結婚してよき伴侶を得る、
・たくさんをボーナスなどもらう、
・人間関係がこじれる、仕事で失敗する
などの要素は、わずか１０％程度しかない
ということ。
「仕事でうまくいく」「良き夫／妻を得る」「人間関係の良し悪し」
などというと、幸せの要素で大きい範囲を占めている感じがしますが、
それはわずか“１０％程度”とのこと。
実は「以外にそうでもない」というのです。
■すなわち、ビックデータを集めることで
わかったこと。
それは、
”『幸せ』の正体は自分の感覚とは別にある”
ということでした。
では、私たちの「感覚」で気がつかない
『幸せ（ハピネス）の方程式』とは何なのでしょうか。
後天的に変えられる、
”幸せの残りの４０％”を構成するものは、
一体、何なのか。
実は、それは、
『日々の行動の、ちょっとした習慣や行動の選択の仕方』
である、ということ。
もう少しわかりやすく言うと、
【「行動を自ら積極的に起こした」という感覚が、人に幸福感を与える】。
このことが膨大なデータにより、
判明してきた、というのです。
■昔から、偉人の教えとして、
「自分の出来ることを考えよ」
「自分から動こう」
「変わるなら、まず自分から変わること」
というようなことが、
謳われてきました。
そして、ビックデータという科学が発達してきた今、
「主体的に動く」
ということの大切さが、
証明されたといっても、良いのかもしれません。
と、するとです。
私達が幸せになるために、
どうすればよいか、というヒントになると思うのです。
すなわち、日々、
「自分の周りの変えられないこと」
（＝７つの習慣では「関心の輪」といいます）
を嘆き、愚痴をいうのは、
自らを「幸せから遠ざけること」となり、
逆に、
「自分が影響を与えられること」
（＝７つの習慣では「影響の輪」といいます）
を考え、
【些細なことでも積極的に行動することは、
自らを幸せにしてくれる】
ことになる。
「自ら動くこと」。
ただこれだけで、幸せ指数を、
意図的にあげられるのです。
■人は、誰しも
より幸せになりたい生き物だと思います。
そのために、できることは、
本当に些細なことでいい。
『自ら積極的に動く』
ただ、これだけ。
組織であれば、そうした人がいれば、
成果も上がり、周りもハッピーです。
そして自分もハッピーになります。
やらない手はありません。
「主体的に、自ら動く」
「小さなことでもいいから、積極的にやってみる」
データが示した『幸せになる方程式』です。
試してみる価値は、十分にありそうです。
自ら、動いてまいりましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
本日も皆様にとって素晴らしい一日となりますように。
