土台は健康
（今日のお話 1315字／読了時間1分半）
■おはようございます。紀藤です。
昨日は2件のアポイント。
またセミナーの参加など。
さて最近、足の捻挫や、
体質改善によるリバウンドなどにより、
これまでになく体調に足かせを感じている今日この頃。
（と、こんな告白をするのもなんですが）
今日は、改めて
「健康」の大切さについて
思うところをお伝えしたいと思います。
それでは、どうぞ。
■義理の母が
リウマチと戦っています。
増え続ける膨大な量の薬と、
決して良くなることがなさそうな見通しから、
「根治療法ができる」
という東洋医学の医院に通い始めたのが、
約2ヶ月前。
そして、私は、
強くなり続けるステロイド剤と、
（アトピーの薬ですね）
延々と飲み続ける薬に違和感を覚え、
「根治療法ができる」
という皮膚科ならびに鍼灸院似通い始めたのが、
約3ヶ月前。
■しかしながら、
「自分の力で治すと決める」ということは、
痛みをやわらげてくれる薬を使わない、
という選択でもあります。
つまり、かなりキツい、ということ。
生活のリズムも、
また周囲の負荷も変わります。
義母は、痛みによって動きづらくなり、
義父が変わりに、今までやったことがない、
掃除、料理など家事をする。
私も自分が薬を経っている今、
医師から指摘されていた通り、
”悪化期には著しくクオリティ・オブ・ライフが低下する”
ということを実感しています。
■私が勉強会で知り合った、
社長、部長などから、こんな話を聞きました。
「年を重ねてくると、本当に大事なものが見えてくる。
やっぱり、第一は”健康”。これがなきゃ始まらない。
それと、愛（人間関係）だよね。
お金は、その次だよ 」
この話を聞き、また
最近の私の身の回り、私自身のことを考え、
改めて思うのです。
『健康は全ての基盤である』
と。
きっと、皆様にも一つや二つ、
「健康」に関することで、
気がかりなことがあるのかもしれません。
それは、既に痛みを感じていることだったり、
はたまたこれから訪れる一抹の不安だったり、
それは人それぞれでしょう。
■しかし、よく言われるように、
”健康とは、失ったときにその価値を痛感する”もの。
だからこそ、
もちろん防げるもの防げないものあるにせよ、
できるかぎり普段から
・「食事」に気をつける
・「睡眠」をしっかりとる
・「運動」を心がける
・「休養」を意識する
というように、持てる中で、
自分自身を作り出している「健康」という資源を、
大事にすることが重要ではないか、
そのように、強く思うのです。
（「休養」あまり出来ておりませんが 汗）
■「７つの習慣」では、
私たちは原則として、
”『Ｐ／ＰＣバランス』を大切にする”
ことが成果を生み出し続ける上で、
大事である、と伝えています。
ＰとはProduction(成果）を表します。
ＰＣとはProduction Capability（成果を生み出す能力）を表します。
そして、『Ｐ／ＰＣバランス』とは、
”Ｐ（成果）を生み出し続けるためには、
ＰＣ（成果を生み出す能力）を高い水準に保つ必要がある”
ということ。
Ｐ（成果）を問われ、
そこへの最短距離を求められがちな世の中ですが、
ＰＣ（成果を生み出す能力）がなければ
Ｐ（成果）を生み出すことはできません。
今回のテーマである、
「自分自身の健康」は、ＰＣ（成果を生み出す能力）の
根幹を成す一つの要素です。
改めて一言。
「健康」は大事。
だから、大切にしましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
本日も皆様にとって素晴らしい一日になりますように。
