習慣化のために絶対はずせない２つのポイント
（今日のお話 948文字／読了時間1分）
■おはようございます。紀藤です。
先日は久しぶりに、
体調の谷がやってまいりまして、
１日家で充電しておりました。
たまには休養も大切ですね。
そして『ハゲタカ』『プラトニック・アニマル』など
多岐にわたる本を数冊読書。
＊
さて、本日のお話です。
金曜日に開催したメルマガ交流会で、
「皆さんがお勧めしたい習慣」
という内容で意見交換をさせて頂きました。
とはいうものの、
”習慣化が大事”と
わかってはいるけどなかなか難しい、
そんな声もちらほら聞こえてきました。
本日は、
”習慣化”
で絶対はずせないポイントについて、
私が思う事を一つ、
共有させて頂きたいと思います。
それでは、どうぞ。
■「習慣化」のために、
絶対はずせないこと。
それは、
『１００点を目指さない』
こと。
これに尽きます。
色々な意見があるかもしれませんが、
これだけは自信を持って言えます。
例えば、
「７つの習慣を学んだ！
すごくよかったから、早速実践しよう。
だから明日からは
Win-Winを考えて会話しよう（第四の習慣）。
時間管理もちゃんとしよう（第三の習慣）。
主体性を持って会議に参加しよう（第一の習慣）。
あっ、あと運動も欠かさないようにしよう（第七の習慣）。」
みたいな人。
１００％（ほぼ）失敗します。
理由は、
「求めすぎ」
だからです。
■プレゼンでも、テニスでも、
ゴルフでも、仕事の進め方でも、
何でもそうだと思います。
色々やろうとすると、
結局できず、挫折するだけ。
そんなに皆、スーパーマンじゃないのです。
だから、
『目標は低く、（できるようになったら）次第に高く』
が正しい。
もっと言うと、
多少しんどい時があったら、
”完全にやめなければ、ちょっとくらい緩めてもＯＫ”
くらいの、あそび・余裕を持たせてあげる。
そうすることで、
続けることへの抵抗感がぐっと低くなります。
■私もメルマガを続けていますが、
自分の中でハードルは結構低いです。
（高いと思われるかもしれませんが、
これはちょっとずつハードルを上げてきているので、
そんなに大変ではないのです）
いまだ、残念ながら、
・忙しいと誤字脱字が目立つ
・たまに名言が昨日のままになっている
・言いたいことがまとまってないことがある
みたいなことがままありますが、
それでもＯＫ、これから改善していけばＯＫ、
と”あそび”を設けています。
（読んでいただいている皆様には申し訳ありませんが・・・汗）
何かを続けるとき、
また習慣にしようとするときは、
【１、無理をしない、１００点を目指さない。】
【２、 目標は低く、そのうち高く。】
これがポイントだと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
今日も、皆様にとって素晴らしい1日になりますように。
