フルマラソン自己ベスト＆限界突破を後押しした、
「最も辛いとき、諦めたくなったときに思い出した言葉」
（本日のお話 2528文字／読了時間2分半）
■こんにちは。紀藤です。
昨日はフルマラソンの参加。
『古河はなももマラソン』に参加してまいりました。
＊
メルマガ上でも
「サブ３，５（３時間半以内にフルマラソンを完走する）を目標します！」
と宣言をし、１月、２月と
粛々と練習をしてきました。
が、結論からすると、
正直、かなり厳しいレースでした。
しかし、得ることも
とても大かったレースでした。
本日はそんなフルマラソンに出場して、
思ったこと、感じたことについて、
皆様にご共有させて頂きたいと思います。
タイトルは、
【フルマラソン自己ベスト＆限界突破を後押しした、
「最も辛いとき、諦めたくなったときに思い出した言葉」】。
それでは、どうぞ。
■フルマラソンは、
とても奥が深いスポーツです。
単純な”走る”という行為は、
年や性別関係なく、やればやっただけ伸びます。
逆に、やらなければ伸びないし、
練習の期間、そして本番のレース、
自分に嘘をついたり、
甘えた瞬間に、それが結果となって
跳ね返ってくるものです。
もともと、運動神経もあまり良くなく、
飲み込みが悪い私（紀藤）は、
その単純な、
「ただただ頑張って日々自分に打ち勝てば、
記録が伸びていく」
という構造が、いつからか
嫌いではなくなっていました。
（今でも「大好き」というわけではないのですが）
■「走る」のはそれほど好きではなくとも、
「記録を伸ばす」ことは好きです。
ですから、１月に２５０キロ。
２月は忙しく１６０キロと宣言し、
３月のレースで自己ベストを達成できるよう、
練習をしようと決めました。
私は意思が弱いため、
メルマガにて宣言し、外圧をかけ、
それでやろうとしたものの、
結果、１月は宣言を達成しましたが
２月は７０キロしか走れず、宣言は惨敗。
そして、やり残し感を残したまま
昨日のレースを迎えたのでした。
■ちなみに、目標としている、
「サブ３，５」とは、ランナーにとって、
中級から上級への登竜門と言われるようなタイムです。
１キロあたり４分５８秒で走れば、
達成することができます。
ですから、
「これだけは、なんとか死守しよう」
「たとえ、練習が足りなくとも、
足りない部分は気持ちでカバーしよう」
そう思い切り、レースをスタートしたのでした。
■レースが始まります。
最初の３キロは、渋滞で、
前に出ることもままならず、
狭い道をぞろぞろと走っていきます。
ここまでは５分ちょっとのペース。
その後、５キロを超えたくらいから、
身体が軽くなってきて（セカンドウィンド、と言います）、
スピードに乗リはじめました。
１キロあたり、４分４０秒ほどのタイムを刻んでも、
そんなに身体がキツくありません。
多分、それは、レースの高揚感のせい。
みんながワイワイ走っていると、
気分が高揚するので、普段より早くなるのです。
それがわかりつつも、
「できるだけタイムを稼ごう」と、
そのままのペースで走り続けます。
■１０キロを過ぎ、まだ身体は軽い。
２０キロ、少し疲れを感じるけれど、まだまだ。
２５キロ地点、右足がピクっとする感覚があり、
息が少し上がってきて、危険な予感を感じます。
このままだと、走れなくなりそうだ。
しかし、 ４分４０秒のペースを維持し、
走り続けます。
■３０キロを過ぎたところで、
もう足の疲労は溜まっています。
でも、タイムはなんとか落とさずに走れている。
であれば。
ここで敢えて、自分に鞭打って、
ラストスパートで３５キロまで飛ばしてやろう。
このままのペースで刻めば、
３時間３０分ではなく、一つ上のステージ、
３時間１５分を達成することもできるかもしれない。
そう思って、
足が悲鳴を上げている中にもかかわらず、
スピードを更に上げたのでした。
■そこからは、本当に、
”１キロ１キロが戦い”です。
走った距離を見ても、全然、進まない。
気を抜くと、すぐにタイムが落ちてしまう。
もう足の残力も残っていない。
３１キロ、なんとか走った。
３１，５キロ、あと５００メートルで３２キロ。
３２キロ、あと１０キロだ。
そうやって、少しずつ、
ゴールまでの距離を刻んでいく。
減っているゴールまでの距離を見て
自分を励まし続けるのです。
すると、３３キロを過ぎたところで、
身体に異変がおきます。
右足のふくらはぎが、
ビクビクっと波打ち、”攣って”しまったのでした。
■一度、足がつると、
もうスピードを出すことができません。
ちょっと無理をすると、
むき出しになった神経に風が触れるごとく、
すぐにまた「つって」しまうのです。
せっかくここまで来たのに。
もう走れないのか。
そう思って、後は流していこう、と思いました。
でも、同時に思うのです。
「諦めるのは簡単だけれど、
本当に出し切ったのか」
と問われると、
（まだまだなんとか出来るはずだ）
（記録でなく、今出来る最大限のことを、ゴールまでやり続けよう）
と思えました。
そして、気を取り直して、
また走り始めました。
■つるか、つらないか、
その限界、際の際を攻め続ける。
壊れた足の代わりに、
上半身を振り、走り続ける。
”１キロが、何キロにも感じられる”
という表現がそのまま、
苦しく、辛く、辞めたくなる瞬間が、
毎秒毎秒やってきます。
でも、止まるわけにはいかないのです。
■そして、その大きな理由の一つ。
それが、”ある言葉”が、
ずっと頭に浮かんできていたからでした。
その言葉とは、
私が数年前、はじめてのマラソンで、
前のランナーのTシャツに書いてあった言葉でした。
そこには、こんなことが書いてあったのです。
【苦しみはやがて消える。諦めた事実は一生残る】
と。
何年か前、
初めてフルマラソンを走ったときに目にした言葉。
それから忘れていたのに、
ふと頭に浮かんできて、離れなくなりました。
（もしここで足を緩めたら、お前は絶対後悔するぞ）
そう、もうひとりの自分が、
自分に負けたくないもうひとりの自分の、
心の声が聞こえてきたのでした。
■そこからの８キロは、
本当に苦行でした。
何十回、何百回となく、
その言葉を、
【苦しみはやがて消える。諦めた事実は一生残る】
という言葉を、心の中で唱え続けて、
そして、ゴールへと近づいていきました。
スピードは、
１キロあたり５分１０秒に落ちていました。
気を抜いたら、一気に６分台におちるでしょう。
でも、続けていれば、やがて終わる。
攻め続ける、攻め続ける。
■そうやって、ゴールにたどり着きました。
記録は、３時間２２分。
あまりにも辛くて、
その辛さの開放感と達成感から、
一人男泣きをしておりました。
（誰も泣いてないのに 汗）
■そして思ったこと。
自己ベストの達成も嬉しいし、
目標としていた「サブ３，５」ができたのも、もちろん嬉しい。
でも、一番嬉しかったのは、
『３３キロからの９キロ、
自分から逃げずに立ち向かえたこと』
だな、と感じるのです。
記録は正直、どうでもよい。
ただ、私だけでなく、
マラソンだけでなく、誰にとっても、
あらゆることでとても大切なことは、
「本当に逃げずに、出し切れたかどうか」
ではないか、と思うのです。
諦めずに、自分に打ち勝てた時、
人は自分のことが、ちょっとだけ好きになれます。
くしくもレース日は、３，１１という日。
日々生ききることの大切さを噛み締め、
何気ない１日を、もっと大切に全力で生きよう、
そう思った次第です。
