「７つの習慣」で１１キロのダイエット
■おはようございます。紀藤です。
先日、富山からお越し頂いた
弊社プログラムの社内ファシリテーターSさんと
久しぶりに情報交換をさせていただきました。
（Sさん、はるばるありがとうございました！）
そんな彼の最近のお話が、
私はとても衝撃的で、かつ嬉しくもあったので、
本日はそのお話を共有したいと思います。
■ちなみにSさんは、
「7つの習慣」を受講された後、
社内ファシリテーターとしてのトレーニングを、
今年の2月頃、受講されました。
そして、それ以来私とは
しばらくご無沙汰していました。
そんな中、1か月ほど前に
たまたまお会いしたのですが、
実は恥ずかしながら、一瞬誰だかわかりませんでした。
･･･と、いうのも、
何だか印象が随分違って見えたからです。
■そして、昨日改めてお会いして、
「実は、あの時、一瞬誰だかわからなかったです（汗）」
と正直に告白すると、彼がその理由を教えてくれました。
実は、最後にお会いした時から、
なんと１１キロも痩せたそうです。
■きっかけは何ですか？ と聞くと、
「７つの習慣を学んでから、変わりました」
とのこと。（嬉しい限りです）
もう少し詳しく聞いてみると
「【第七の習慣 刃を研ぐ】という言葉を聞いて、
自分の生活を見直しました。
そして、カロリーコントロールとか、
毎朝走る、ということを、
まずはやってみることにしました。
そうしたら、すぐに結果が出始めました。
そして、結果がでると、
”「７つの習慣」で言っていたことはこういうことなのだ”
と更に理解が深まるようになりました。
そしてますます【刃を研ぐ】って大事だな、
って確信するようになって今にいたります」
とのこと。
（素晴らしすぎて、私が見習いたいくらいです）
■もちろん、言うまでもなく
行動したのはSさん自身。
ですから賞賛に値すべきは、
最初の一歩を踏み出し、行動をし続けたSさんです。
しかしながら同時に、
”「７つの習慣」で学んだ、
自分自身をより良くするためのキーワード”
（先ほどの例で言えば【第七の習慣 刃を研ぐ】）
があることが、
彼自身にとって
”「大切なこと」を「大切だ」と日々認識できるようになり、継続を助けた”
ということも事実である、
とも言われていました。
■私たちは、
繰り返す行動によって、
結果が生まれてくるものだと思います。
ダイエットもそうですし、
勉強もそうですし、
人間関係もそう。
一時的にがんばるのではなく、
繰り返し続けることが、
求める結果につながるのでしょう。
そのためには、
『大切なことを、繰り返し続ける』
ことが大事であり、
”大切なことを繰り返し続ける”ためには、
それを思い出させてくれるトリガーとなるような
「ツール」が、小さいようでいて、
実はものすごく重要である、
と私は思うのです。
もちろん、
「ツール」はなんでもよいですが、
大切なことをすぐに思い出せるものがよいでしょう。
・・・というわけで（？）
強くお勧めしたいツールの一つとして、
『７つの習慣』（『まんがでわかる ７つの習慣』も②がでました）
ぜひよろしければ。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
皆さまにとって、今日も素晴らしい１日になりますように。
