「軌跡」と「目的地」の可視化の効能
■おはようございます。紀藤です。
連続の猛暑日も、明日で一旦区切りになるようですね。
今日も暑いので、外に出る際はお気を付け下さい。
さて、このメルマガのタイトルは
「7つの習慣」としておりますが、
皆さまは、何か心がけて習慣化しようとしていることはありますか。
例えば、本を読む、走る、勉強する、
掃除をする、日記を書く、など、
ご自身で取り組まれている方もいらっしゃると思います。
私の場合、以前から何度かお話をしているのですが
「英語学習」を一つの習慣としています。
外資系ですが、日本語しかしゃべれませんので、戒めとして(汗)
この学習はしっかりと習慣化できているのですが、
「なぜできたのか」について考えたときに、
「習慣化の仕組み」のヒントを感じたので、今日はそのお話を共有致します。
■これまた何度も登場しているのですが、
私は「バーチャル英会話」というオンライン英会話を利用しています。
このサービスには
「英会話レベルの表示」と、
「講師のフィードバック」という仕組みがあります。
その仕組みが、
生徒をうまくつかまえるために、
（失礼しました、もとい、「習慣化するために」ですね）、
非常によくできているのと感じるのです。
どういう仕組みかというと、
毎回のレッスンが終わる度に、
講師の方が「レッスンの所感」と「今の私のレベル」を
記入してくれます。
「英会話レベル」と「講師の所感」は記録として残っており、
折れ線グラフとして見ることができます。
自分の今の状況、レッスンを重ねてきた回数、
どのように成長してきたかを、
一覧で常に見ることができるわけです。
いわば「自分が歩んできた軌跡」、と言えるものですね。
■英語だけに関わらず、勉強や学習の成長感とは、
お湯をゆっくり温めていくようなもので、
正直、劇的な変化などは日々感じられません。
かつ、勉強をどれくらいやったかなど覚えておらず、
記録していなければ、勉強をしてきた感覚すら忘れていきます。
そして、なかなか成長しない自分に焦りを感じたりするわけです。
しかし、「自分が歩んできた軌跡」があれば、
違ってきます。
例えば先ほどの仕組みがあれば、
「私は今まで３０回はレッスンをやってきた。
だから３０回×４５分 ＝ １３５０分は少なくとも何とか話そうとしてきた。
まあまあ、がんばってるんじゃん」
と思いやすくなるのです。
そして講師も「よかったところ」を、
しっかり褒めてくれて、その記録も残っている。
また常に、次の課題を出す、
というように次の目標を与えてくれます。
■つまり、
・「進んでいるという事実」が見えること
・次のステージがイメージできること
この２つが活力となり、自信となり、
未来を描かせてくれ、走り続けるモチベーションを与えてくれるのではないか、
と私は思うのです。
■ちなみに、組織の戦略の実行について書かれた
『戦略を実行できる組織、出来ない組織』においても
「可視化する」重要性を伝えています。
その本では、目標を達成するにあたって、
「スコアボードを設けること」が一つの重要な要素である、
と述べています。
今、自分がどこに向かっていて、
現在どの位置にいるのか、それを示すこと、
個人だけでなく、チームも、目標に向かって意欲的に走ることが出来る、
というような内容です。
この内容を含む４つの規律を1500社以上に試したところ、
実際に明らかな効果が見られた、というデータもあるのです。
■また、これに関連する話で、一つ面白いお話があります。
あるマラソンランナーに、目的を言わずに、何も持たせずに、
「とりあえず、ただ走り続けてくれ」
という話をしたそうです。
すると、彼は約４０キロを超えないうちに、
走れなくなってしまったそうです。
（フルマラソンランナーです）
しかし、彼は、本当は４０キロどころか、
１００キロでも走った経験があり、
それは、彼にとってはごく当たり前に走れる距離でした。
「自分はどこへいくのか…」
「いつまで走るのか…」、
「ゴールに対してどのあたりなのか…」
それがわからないことが、
私たちのモチベーションだけでなく、精神と肉体にどのような影響を及ぼすのかを、
表すエピソードではないでしょうか。
■何かを成し遂げようとするときに、
思いだけで走り続けることが出来れば、
それに越したことはありません。
しかし人間ですから、時には怠けてしまいますし（特に私）、
モチベーションも常に最高値を保ち続けるのはなかなか難しいです。
ですが、成長していること、
ゴールに近づいていることがわかることは、
私たちにエネルギーを与えてくれます。
であるならば、
そうさせてくれる「仕組み」を使わない手はないのではないか、
と思うのです。
■今日のお話は、
・「目標達成」や「学習効果」を出すためには継続が重要である。
・継続は難しい。しかし継続を助けるいくつかの「仕組み」がある。
・その一つが「可視化する」ということ。
・今までの軌跡と、目的地を可視化することで、
自分への自信と、目標を目指すモチベーションが刺激される。
・何かを継続してやるためには、やる気だけに頼るのではなく
「仕組み（スコアボード）」を利用しない手はない。
という内容でした。
今日も皆様にとって良い一日になりますように。
