「１日２％」が、休みの充足感を満たすスパイスになる
（本日のお話 1513字／読了時間2分）
■こんにちは。紀藤です。
昨日日曜日は、読書。
その後は、妻も含めて
友人のお家での忘年会でした。
皆さまも、ゆっくりとした時間を、
お過ごしになられているのでしょうか。
ぜひ年末年始、良い時間をお過ごしくださいね！
＊
さて、本日のお話です。
本日のお話は、
【「１日２％」が、休みの充足感を満たすスパイスになる】
それでは、どうぞ。
■年末年始の、
ガッツリとした休みになると、
本当はあれもこれもやろう！と
諸々考えていたはずなのに、
気づいたら
・テレビを見すぎた、
・昼寝をしすぎた、
・ゲームをしすぎた
などなど「しすぎた感」を覚えること、
あるのではないでしょうか。
、、、はい、今日の私のように。
Amazonプライムで映画を１本見るだけのつもりが、
気づいたら『笑ゥせえるすまん』をずっと、
なぜだか見ておりました、、、（汗）
■思うのですが、
休日というのは、
「休み」✕「自己投資（やっておきたかったこと）」
のベストバランスで、
充足感が満たされるものではないか、
と感じております。
ガッツリ休むのもよいけれど、
かと言って、毎日昼間で寝て、
餅を食べて、夕方まで寝て、
そして夜になる（そして眠れない）
、、、という年末年始が、
ずっと続いたとしたら、
休みが終わった時に、
そこはかとない後悔を覚えるものではないでしょうか。
例えば、
書き初めでもしておけばよかった、とか
今年の計画をたてておけばよかった、とか、
家族と普段しない話をしておけばよかった、
みたいに。
やっぱり、
「何かした感」
も、休日の充足感を高める、
必要なスパイスであろう、と思うわけです。
■そんなときに、
おすすめのキーワードがあるのです。
それが、
『１日２％』
というキーワード。
突然ですが、
１日は、何分でしょうか？？
６０分✕２４時間ですから、
１４４０分になりますね。
このうちの２％というと、２８．８分、
となります。
つまり、
「１日２％＝約３０分」
です。
そして、ここで、
３０分でできることとは、
どんなことがあるのでしょうか。
■「３０分」あると、
実は結構、色々できます。
もちろん、人によって、
できることの大小はありこそすれ、
・軽いランニングができる（５キロくらい）
・英語の勉強もできる（オンライン英会話も２５分）
・本も集中して読めば結構読める
・メルマガやブログを書くこともできる
・３０分掃除すると、結構キレイになる
「３０分の威力」というのは、
結構スゴイのです。
■加えて、
もし１日の２％の時間、
毎日「ランニング」をすると、
大体５キロ位の距離になるので、
３ヶ月も経つと、明らかに体に変化が訪れます。
もし１日の２％の時間、
毎日「オンライン英会話」をすると、
劇的な進歩は見込めなくても、
ある程度英語に慣れることはできるでしょう。
もし１日の２％の時間、
毎日「ブログを書く」ことに投資したら、
日々自分を見つめることになり、
自分を常に高いモチベーションに
保ち続けることができるでしょう。
■長期の休みになると、
「ガッツリ休む」
という方向にシフトしがちかも。
それはそれで、悪くないかもですが、
そこに、
『１日２％の自己投資』
が入ってくると、
それがスパイスになり、
充足感がより増すと思うのです。
「今日ゆっくりしたけど、
ランニングもしたな」
「今日映画ばっかりみたけど、
英語も勉強したな」
「今日ひたすらみかん食べてたけど
朝、掃除をガッツリしたな」
と。
■だからこそ、
年末年始の休みでも、
【「１日２％」が、休みの充足感を満たすスパイスになる】
ということで、
ちょろっとピリッとさせる投資の時間を設けると、
色々とやった感がでてよいだろうな、
そんな事を思っている次第です。
ダラダラした１日の自分に向けての
免罪符的なメルマガでした（苦笑）
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＜本日の名言＞
充実した一時間は
忘却と不注意の数世紀より価値がある。
イヨネスコ（フランスの劇作家／1909~1994)
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