不安を減らすための方法は「時間軸を俯瞰してみる」こと
（本日のお話 1790字／読了時間2分）
■おはようございます。紀藤です。
昨日は、2件のアポイント。
また、新入社員向けの
研修プログラムのデモセッションの参加。
ならびに、夜からは11キロのランニング。
その後、お風呂に入って、その後システムコーチングの
オンライントレーニングでした。
1つのことに没頭する1日もいいけれども、
幕の内弁当みたいに、色々やってみる1日も贅沢だなー、
と思いました。
＊
さて、本日のお話です。
コロナ問題で不安が募ってきているこの頃。
不安の感じ方は、人それぞれだと思いますが、
私も何だかんだ気持ちに影響を受けており、
思考が内へ内へと向いているようです。
（外に出て、人と会いまくる！＝エネルギーチャージ
ができていないので、、、）
そんな中、昨晩
「不安を減らすこと」について
ランニングをしながら考えました。
抽象的な話ではありますが、
なにかの参考になればということで
皆様にご共有させていただければと思います。
タイトルは、
【不安を減らすための方法は「時間軸を俯瞰してみる」こと】
それでは、どうぞ。
■今は不安だらけの世界が、
目の前に迫っております。
人は情報、雰囲気に影響受けるので、
こういった状況では、不安を感じることも避けられません。
どれだけポジティブでも
やっぱりこういうときには、
「そこはかとない不安」が顔を出すということ、
やっぱりあるよなあ、、、と思っております。
■ちなみに私の話で恐縮ですが
特に起業してからというもの、
常に「不安感」と共に生きております。
それは必ずしも悪いものではないのですが
事実として、
・もし自分が倒れたらどうするか
・もし身内に大きな不幸があったらどうするか
・もし自分が事故や、重度の障害などが起こったらどうするか
・もし重要なクライアントを失ったらどうするか
・もし大規模な災害が起こったらどうするか
、、、という言語は常に
頭の中で回るようになりました。
もし上記の事が起これば、
今の自分には保証してくれる会社はありませんので、
当然「もしものリスク」は
以前よりも考えるようになりました。
（特に私はビビリなので、、、）
■そんなタイミングは
季節性の花粉症みたいに
時折、顔を出し
「不安をなくすためにどうすればよいか？」
という問いが自分の中に生まれ
頭の中でぐるぐると回ります。
、、、しかし、いつもどれだけ考えても、
その果てにたどり着く結論は同じ。
その「結論」とは、結局、
『誰かに感謝される自分になれるよう
ひたすら自分を磨く』
しかない、と考え至るのです。
（予想外でもなんでもないです話ですね）
■話は少し変わりますが、
昨日こんな話がSNSでシェアされていました。
『新型コロナウイルス：ビル・ゲイツ氏からのオープンレター
ーBeautiful open letter from Bill Gatesー』
詳しくは→https://note.com/rosauchima/n/nab1a52924efd
この記事はビルゲイツ氏の
「今回の新型コロナウイルスに関する見解」が
抽象度は高く書かれており、
この一連の問題は
・国境越えたつながりの大切さを思い出す機会である、
・家族との関係を見直す機会である
・唯物論的な物の見方を考える機会である、
という投げかけとして語られていました。
（詳しくは読んでみてください）
■価値観の問題なので
全員賛同するとは思いませんが、
（少なくとも私は）ビル・ゲイツ氏の語る世界観は
”他者や世界との繋がりを示している”
と感じました。
あまり普段あえて考えませんが、
「自分は自分１人でなく、
誰かとの関係性の中で生きている」
ことは事実であり、その文脈で
『どんな形であれ、
誰かを喜ばせたり、感謝されたり、
助けたり、勇気づけたり、など貢献すること』
は、結果的に自分に返ってくるものであろうと
（少なくとも私は）思います。
■そんな前提に立ったとき、
今のように”立ち止まる機会”というのは、
「自分が何に役立てるのか」
を考える機会とも言えるし、
「自分が今何を学び、
何に時間を投資するのか」
を探求するチャンスともいえます。
何に投資するかイメージできていて
でも時間がない人がいるならば、
ここぞとばかりにやりまくるチャンスにもなります。
■かの有名な渋沢栄一氏は
「四十、五十は洟垂れ（はなたれ）小僧
六十、七十は働き盛り
九十になって迎えが来たら
百まで待てと追い返せ」
と語りました。
人生１００年時代といいますが、
「時間軸を俯瞰してみたとき」に、
人生はこれからも続きますし、
「ショック」と呼ばれる状態は必ず過ぎ去っていきます。
１年とか短い時間で不安を感じることは、
「時間軸を５年、１０年、２０年と変えると
全く違うものに見えるもの」です。
ゆえに、この機会を
”この立ち止まり、考え、
深く掘る素晴らしい時間だった”
と言えるよう、今できる事を考え、
動き続けていきたいものだ、
そのように思う次第です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
本日も皆さまにとって、素晴らしい１日となりますように。
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＜本日の名言＞
私は現実をしっかりと見据えた理想主義者でありたい。
ロバート・ケネディ（米国の大統領／1917-1963）
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