「南東向きの力」で、妻の起床時間が激変した話
（本日のお話 1516字／読了時間2分半）
■こんにちは。紀藤です。
昨日も引き続き、
茨城の妻の実家にて。
＊
さて、本日のお話です。
今日は茨城の実家にきて、
「環境の力って大事」と
しみじみ思いましたので、
のお話について思うところを
ご共有させていただければと思います。
タイトルは、
【「南東向きの力」で、（妻の）起床時間が激変した話】
それでは、どうぞ。
■環境の力は大きいです。
元々大きい事は知っていましたが、
予想以上に大きいな、、、と。
このことを、お盆に
茨城の実家に来て
まざまざと感じております。
■私事ですが、この半年くらい、
私も妻も、元気が低下気味でした。
具体的に言えば、
2020年2月末から。
その頃は、コロナ禍によって
世の中が激変しつつあったタイミングですね。
そして、もっと大きいことは、
「紀藤家が引っ越ししたタイミング」
だったことです。
（どうでもいいがな、と
言わないでください笑）
■引っ越しをして、
大きく変わったことがあります。
それは、
「南向き→北向き」
になったことでした。
＊
まさかコロナ禍がここまで
大きくなるとは予想しておらず
「営業活動に便利だから、
北区→中央区へ引っ越しをしよう」
と妻を説得し、
引っ越しをしたのがきっかけ。
なのに、コロナ禍で
営業活動で外に出る機会は
全くなくなるという、なんという皮肉。
■結果、引っ越しで得られたものは、
「ややキレイな部屋」と、
「ウォシュレット」と
「断捨離」でした。
あと、近所の人の
平均年齢が下がったこともあるかも。
北区はおじいちゃん、
おばあちゃんが多かったので。
一方、引っ越しで失ったものは、
「お日様」
でした。。。
■、、、とはいいいつつ、
階層は高めなので、
全体的には明るく、
そんなに気にならないよねと、
引っ越しを決めましたが、
向かいには50階建てのタワマンが
我々を見下ろしており（汗）
プライバシー上、
窓を全開にできないので、
晴れや曇りが、天気が感じづらい、
外に行かないと、太陽を感じづらい。
そして、朝日を拝めないので、
なんとなく朝の始まりが遅い。
逆に、16時くらいになると、
西日が入り始めて、ようやく
1日が始まったような感覚がする、
、、、という引越し前からの
小さな、でも大きな変化を感じていました。
■その変化によって
生活リズムも影響を受けます。
元々夜型の妻は、
朝日が入らないことで
更に夜型へと変貌していきました。
まるでネコ科の動物のように、
「眠れないぞ」と言いつつ夜活動し、
朝１０時すぎになって、
もぞもぞと布団から動き出す、、、
という状態に。
「夜型と言っても、
いや、さすがに遅すぎるだろ！」
と本人も思っているらしく、
罪悪感に苛まれていました。
■しかし、茨城の実家に行き、
南東向きの窓の大きい部屋で
寝泊まりをすると、
妻が自然と7時（！）に起きていました。
これは、半年ぶりの奇跡です。
妻が明るい顔で、
「おはよう！」
と元気そうにしていました。
心なしか、自尊心を取り戻した様子。
元気そうです。
■そして二人で
顔を見合わせて言った一言。
「お日さま、やっぱり大事！」
、、、と。
朝６時になると、
カーテンの隙間から
眩しい朝日が差し込む。
そして、自然と目が覚める。
それだけかもしれないですが、
これ物凄く大事だと感じました。
■人の行動や習慣が、
果たして何で決まるかと言うと、
意志力で決まることは、ほぼない。
全体のうちのごくごくわずかです。
そうではなく
『習慣は環境で決まる』
のです。
起床時間も、
時間の使い方も、
情報の取得の仕方も、
環境でどんどん変わっていきます。
■、、、とすると、
私達が意識するのは、
”毎日これをやるぞ！”と
気合を入れることではなく、
【毎日、自然とそれができるよう
「環境を整えること」に知恵を絞る】
ここが極めて重要であろうと思うのです。
そう、人の意志など基本、
大したことはないのですから。。。
■ゆえに、環境を変えましょう。
可能な範囲で、
・朝早く起きたければ、
南向きの部屋に引っ越しをする。
・集中したければ
テレビを売る（誰かに上げる）
・ダイエットをしたければ
冷蔵庫から食べ物をなくす
・本を読みたければ、
本をそこら中に置く
・学ぶ習慣をつけたければ、
仲間とともにラーニンググループをつくる
というように、
できる限り、環境を整えることです事が大事であろう、
そのように思っている次第です。
追伸：
ということで、今月末、
同じマンションの南向きに
引っ越しをすることになりました。
引っ越しから、わずか半年で
もう一度引っ越し。
でも、ものすごく楽しみです。
妻も早起きになる（、、、はず）。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
本日も皆さまにとって、素晴らしい１日となりますように。
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＜本日の名言＞
片付けない人を責めるな、片付かない仕組みを攻めろ
トヨタの名言
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